Блог Fitparade.ru

На самом деле полезная мука существует, и все чаще можно найти различные сорта такой муки в супермаркетах. Потребление здоровой муки все более и более распространено в обществе, в котором мало-помалу начинают осознавать важность здорового питания в сочетании с практикой физических упражнений.

Протеиновые коктейли являются чрезвычайно ценным источником белка. Потребность в этом компоненте увеличивается у людей, которые интенсивно тренируются из-за интенсифицированных катаболических процессов во время длительных упражнений. Когда лучше всего употреблять протеиновые коктейли до или после тренировки?

Восточные практики все больше входят в жизнь россиян. Одним из базовых компонентов традиционной индийской медицины аюрведы является масло гхи – уникальный и универсальный продукт. По принципу приготовления он похож на сливочное масло, но кардинально отличается от него по своим эффектам.

Клетчатка - это особый вид углеводов, который в подавляющем большинстве случаев попадает в организм из растительной пищи.

Сейчас самое время пополнить свои запасы, мы вводим антикризисные меры, чтобы поддержать наших клиентов в кризис:

Жирами пугали многие годы, считая их врагами диеты. Как ни странно, сегодня диетологи рисуют совершенно другую картину, говоря о том, что жиры не только полезны для здоровья, но и способствуют похудению.

Лечение сахарного диабета 2 типа начинается с назначения низкоуглеводной диеты. Правильно составленная диета улучшает общее состояние больного, предупреждает развитие осложнений диабета, позволяет уменьшить дозу сахароснижающих препаратов.

Инулин – это полисахарид, принадлежащий к группе фруктанов. Является запасным материалом для многих растений. Он встречается в основном в клубнях, корневищах и корнях сиреневых и астероидных растений. Наиболее важными источниками инулина являются иерусалимский артишок и цикорий. Благодаря своим оздоровительным и технологическим свойствам инулин широко используется в медицине и пищевой промышленности.

Арахис ценится по всему миру за свои питательные качества и приятный вкус. Это отличный источник белков и других полезных элементов, которые необходимы для функционирования организма и обмена веществ. Он используется при изготовлении многих блюд, арахисового масла и пасты, а также в жареном виде. Можно ли есть арахис при похудении? Однозначно да, но нужно знать, как именно этот продукт сочетается с другими, а также дозу, в которой земляной орех принесёт только пользу.

Кетоновая диета или Кето диета — метод питания с полным отказом от углеводных продуктов, но с максимально повышенным потреблением жиров. Это самая востребованная диета на данный момент во всем мире. С ее помощью легко можно сбросить лишние килограммы не утруждая себя подсчетом килокалорий.

Пьер Дюкан – французский врач общей практики. Свою методику похудения он изобрел еще около 30 лет назад, но известность она приобрела только после выпуска его книг «Я не умею худеть» в 2000 году. Эта книга сразу вызвала оживленные обсуждения среди читателей.

Кокос – плод уникальный и многофункциональный. Он вкусный, его части используются в промышленности, строительстве, из него делают лекарства и косметические средства. Населению территорий, где растут кокосовые пальмы, не знакомы высокое давление, ожирение, проблемы с повышенным холестерином, ведь кокосовое молоко – превосходное профилактическое средство от многих заболеваний.

Какова реальность?
Несмотря на то, что углеводы снискали себе дурную славу, став одной из основных причин избыточного веса народонаселения, углеводы играют исключительно важную роль в питании человека. И составлять они должны не менее половины рациона. И вот почему:

Топинамбур – это клубневое растение из группы подсолнечных, которое известно под названием «земляная груша». Лечебные свойства топинамбура обусловлены его составом, в который входит огромное количество витаминов, минеральных веществ, аминокислот и других веществ, необходимых человеку.

О положительных свойствах сывороточного протеина говорится постоянно и очень много. Это и отличная возможность набрать массу, и прекрасный помощник в период "сушки" тела, а также дополнительный источник энергии.

Представьте себе суперсахар. Он в 600 раз слаще обычного сахара, выводится из организма за сутки и при этом подходит для любого типа готовки. Такое вещество существует и называется сукралоза (она же пищевая добавка E955).

Эритрит представляет собой натуральный подсластитель с почти нулевыми калориями и с гликемическим индексом (IG), также близким к нулю. Его вкус почти равен вкусу сахара. Эритрит является идеальным подсластителем.

Стевия или медовая трава, издавна известное человеку растение, которое всегда ценилось за свои вкусовые качества, а также за другие полезные свойства, которыми она обладает.