Конкурс рецептов
Блог Fitparade.ru

Блог Fitparade.ru

Факты о коллагеновой диете, о которых следует знать

Факты о коллагеновой диете, о которых следует знать

• Коллаген – это обобщенное понятие для обозначения структурных белков кожи и соединительной ткани.
• Коллагеновая диета – это способ питания, предполагающий употребление продуктов, содержащих большой процент коллагена, которые, по мнению ряда специалистов, улучшают структуру кожи.
• С возрастом уменьшение коллагена может привести к проблемам с кожей и волосами.
• Коллагеновая диета относительно безопасна при тщательном контроле.
• Коллагеновые добавки безопасны, если максимальная доза составляет 20 граммов в день.

Как правильно считать калории? Все «подводные камни» процесса

Как правильно считать калории? Все «подводные камни» процесса

Очень значимый момент как для похудения, так и для поддержания веса – правильный подсчет калорий, где существует много специфики.

9 специй для похудения

9 специй для похудения

Основную работу в организме выполняют процессы обмена веществ. Именно от этих процессов зависит самочувствие человека и функционирование всех систем и органов.

1
Чем заменить масло? 12 отличных идей

Чем заменить масло? 12 отличных идей

Чем заменить масло? Есть много разных возможностей. Так что, если соблюдается ограничительная диета (например, без лактозы и белков коровьего молока), эти идеи помогут обогатить бутерброды.

Эритит. Свойства и применение

Эритит. Свойства и применение

Среди широко известных продуктов, заменяющих белый сахар, наиболее популярны - стевия, березовый сахар и мед. Многие люди не знакомы с незаменимыми свойствами эритритола. Почему стоит с ними познакомиться и что они значат для человеческого организма?

1
Пищевые волокна имеют много названий

Пищевые волокна имеют много названий

Хотя пищевые волокна, употребляемые в пищу растительного происхождения, не подвержены влиянию пищеварительных ферментов человека, они являются важным компонентом здорового питания. Узнайте, как клетчатка поддерживает функционирование человеческого тела, от каких болезней она помогает вылечиться и сколько различных веществ она содержит.

Повысить градус: как помочь организму пережить жару

Повысить градус: как помочь организму пережить жару

Под комфортной погодой каждый понимает что-то свое, однако сильную жару большинство из нас воспринимает одинаково тяжело. Кровь густеет, сердцу приходится работать с удвоенной силой, организм испытывает жажду.
В результате настроение падает, сил и энергии становится все меньше, как и желания что-либо делать. Чаще всего жаркая погода сопровождается пониженным атмосферным давлением, а для кого-то уже один этот фактор – причина мучений и страданий.
Но не все так плохо, можно помочь телу переносить высокую температуру, если подходить к этому процессу с умом.

24 добавки от которых любая женщина будет в восторге

24 добавки от которых любая женщина будет в восторге

Реклама чудесных добавок, которые полезны для приятной беззаботной жизни, похудения, очищения организма от токсинов и укрепления иммунитета, транслируется многие годы в подсознание человека. Из рекламы можно сделать вывод, что после проглатывания таблетки люди будут жить вечно, будут здоровыми без каких-либо упражнений, диеты и т. д. Добавки - только дополнение, ниже описаны какие добавки действительно действуют на организм.

14 способов употребления авокадо

14 способов употребления авокадо

Авокадо в наших краях, возможно, не очень распространено в силу своей дороговизны. Существуют, однако, люди, которые эти продукты все равно любят и не упустят возможности их купить и полакомиться.

Хотите порадовать семью? Сделайте банановый хлеб!

Хотите порадовать семью? Сделайте банановый хлеб!

На нашем интернет-магазине появилась новинка - Мука из зелёных бананов, и мы решили приготовить банановый хлеб в ПП варианте. Для начала немного расскажем о том, чем хорош данный способ готовки бананового хлеба, и как он отличается от классического метода.

Сладости без сахара? Это реально и вкусно!

Сладости без сахара? Это реально и вкусно!

Знаете ли вы, что эпоха фастфуда заставила человека есть сахара в три-пять раз больше, чем позволяет дневная норма? Белый порошок поджидает нас везде: в кофемашине, зефире, консервах, даже квасе и кетчупе. Отказаться от сахара не так-то просто, но альтернативы ему существуют. И мы расскажем, какие именно.

1
Вода Сасси — вкусное похудение

Вода Сасси — вкусное похудение

В летний изнуряющий зной все диетологи и врачи рекомендуют пить больше жидкости. Обычная фильтрованная или минеральная вода – это очень хорошо, но иногда хочется чего-то более освежающего и вкусного. Особенно остро это ощущают люди, которые пытаются избавиться от лишних килограмм и ограничивают себя в употреблении вкусных сладких напитков.

Как бросить есть шоколад? Попробуйте кэроб!

Как бросить есть шоколад? Попробуйте кэроб!

Шоколад вызывает зависимость, наращивает лишние килограммы на боках и содержит слишком много сахара. Но ведь он такой вкусный, а заменителя нет! На самом деле, шоколад альтернатива шоколаду существует и называется кэроб. Что это такое, мы расскажем в статье ниже.

Пектин: свойства и применение. Как сделать пектин самостоятельно?

Пектин: свойства и применение. Как сделать пектин самостоятельно?

Пектин - это органическое склеивающее сырье растительного происхождения. Данное вещество полезно для здоровья, поскольку обеспечивает стабилизацию обмена веществ, стимулирует периферическое кровообращение, снижает уровень холестерина и восстанавливает перистальтику кишечника. Пектин эффективно очищает организм от радиоактивных элементов, пестицидов и токсичных металлов. Не вызывает бактериологического дисбаланса в отличие от многих сорбентов!

Льняная мука и здоровье. Льняные крекеры с кунжутом: рецепт выпечки

Льняная мука и здоровье. Льняные крекеры с кунжутом: рецепт выпечки

Применять льняную муку начали еще в Древнем Китае и Индии. Именно там стали впервые выращивать лён. Жители Древней Руси использовали его для изготовления нитей, масла и муки. Они заметили, что перемолотые семена льна оздоравливают организм.

1
5 причин есть овсянку каждый день

5 причин есть овсянку каждый день

Овсянка всегда считалась отличной едой для завтрака. Ее давали детям и ели сами с целью сбросить лишние килограммы. Но, о всех ее полезных свойствах знают далеко не все.

1
Шашлык для тех, кто на диете… 4 простых правила низкокалорийного пикника

Шашлык для тех, кто на диете… 4 простых правила низкокалорийного пикника

Наконец настала долгожданная весна и установилась тёплая погода. Это значит, что пришло время пикников. Но чтобы отдых на природе пошёл на пользу и не принёс ни грамма лишнего веса, нужно постараться.

3
Отруби – недорогая, но ценная пищевая добавка

Отруби – недорогая, но ценная пищевая добавка

Ушли в прошлое времена, когда дефицит продуктов вынуждал хозяек проявлять чудеса фантазии, чтобы вкусно и сытно накормить семью. Сегодня уходящие в бесконечность полки супермаркетов радуют глаз изобилием аппетитных товаров, где даже самый капризный гурман всегда найдет что-нибудь по своему вкусу. И все чаще при выборе продукта решающим становится не только вкус, но и его полезные свойства.

7 вкусных смузи для снижения веса

7 вкусных смузи для снижения веса

Похудение (либо детокс организма) совершенно не означает отказ от вкусной еды и напитков. Ведь можно подобрать вполне сбалансированные лакомства, которые позволят и вес снижать, и настроение улучшать. И смузи – одно из них.

Ешь и худей. Топ-5 завтраков

Ешь и худей. Топ-5 завтраков

Вы когда-нибудь хотели похудеть, но, чтобы не приходилось ограничивать себя во всем 24/7, пить одну воду и изнурять свой организм тренировками?

Подарочные сертификаты!

Подробнее Подарочные сертификаты