Сервис "Вопрос-ответ"

Добрый день,

Для набора качественной мышечной массы нужно правильное соотношение белков, жиров и углеводов, которые позволят выйти в небольшой профицит калорий  

( выбирайте на сайте продукцию, что более высококалорийна, крупа, мука, вкусняшки )

Добрый день!
Незаменимые аминокислоты BCAA можно принимать и вегетариацам, и веганам, и во время поста. Исключение составляют ВСАА в виде капсул, у которых в составе оболочек присутствует желатин.

Добрый день!  Эффект жиросжигателей немного преувеличен и не всегда безопасен для здоровья.  Однако, можем посоветовать добавки с природными регуляторами жирового обмена, такими,  как L-карнитин, Гуарана, растительные ферменты (бромелайн, папаин), которые Вы легко найдете в разделе Спортивное питание-Жиросжигатели нашего магазина.

Дома и на групповых тренировках этого не добиться. Нужно заниматься в тренажерном зале и делать упражнения с акцентом на эту группу мышц.

Сколько бы вы ни качали пресс, за жировой прослойкой его не увидеть. А локального жиросжигания не бывает - похудеют не только бока, но и руки, лицо, например. И для того и для другого нужно с умом подойти к своему питанию и правильно тренироваться.

Достаточно 3-ёх раз в неделю, главное - правильно составить тренировочную программу, исходя из Ваших целей и выполнять упражнения регулярно, с правильной техникой.

Есть всего один способ сброса веса-создать дефицит калорий. В первую очередь нужно разобраться что и в каких количествах Вы едите, а затем правильно адаптировать свой рацион. При этом совершенно не обязательно полностью исключать шоколад или другие любимые продукты.