Вопросы и ответы / какой питание нужно для набора массы

Сервис "Вопрос-ответ"

Задать вопрос

Фитнес и тренировки

какой питание нужно для набора массы

хожу в зал,нужно какое то питание для набора массы(белки..)

user68864, 23 февраля 2019

Получен 1 ответ на вопрос

Марина Венгеровская

Специализация: фитнес-тренер

Эксперт

Добрый день,

Для набора качественной мышечной массы нужно правильное соотношение белков, жиров и углеводов, которые позволят выйти в небольшой профицит калорий

( выбирайте на сайте продукцию, что более высококалорийна, крупа, мука, вкусняшки )

Отвечено 5 марта 2019

Наши эксперты