Сервис "Вопрос-ответ"

Есть всего один способ сброса веса-создать дефицит калорий. В первую очередь нужно разобраться что и в каких количествах Вы едите, а затем правильно адаптировать свой рацион. При этом совершенно не обязательно полностью исключать шоколад или другие любимые продукты.