Бесплатная доставка *
Вкусный и полезный "Слоеный завтрак"

Рецепты Fitparade.ru

Вкусный и полезный "Слоеный завтрак"
Fitparade.ru
1
0
#рецепт#слоеный завтрак с семенами льна и чиа

Вкусный и полезный "Слоеный завтрак"

Ингредиенты:

  • 3ст ложки льняных семечек
  • 1 банан
  • сок 1 моркови
  • 3ст ложки чиа
  • стакан миндального молока
  • Подсластитель фитпарад по вкусу (сироп агавы и т.д)
  • 10 ст ложек семян льна

Рецепт приготовления:

Рецепт приготовления: 1 слой. 3ст ложки льняных семечек перемолоть в кофемолке, добавить один банан и сок одной морковки (в основном для цвета). Всё смешать в блендере! 2 слой. 3ст ложки чиа залить стаканом миндального молока, добавить подсластитель (фитпарад, сироп агавы и т.д.) и оставить на 30 минут, а лучше на ночь. 3 слой. 10 ст ложек семян льна замочить на 20 минут, воду слить и добавить стакан любых ягод. Перемешать блендером. Все выложить слоями и украсить:) А в стакане на заднем плане миндальное молоко, взбитое с бананом и шпинатом. Приятного аппетита!

Рекомендуем к покупке

Комментарии

Обновление комментариев ...

Накапливай бонусы!

Расплачивайся ими за следующую покупку!
Подробнее Бонусные баллы