06.05.2021
Белки яичные — 2 шт.
Мука овсяная — 50 гр.
Коктейль белковый с L-карнитином и гуараной "Шоколадный пломбир" — 35 гр.
Разрыхлитель — 1/2 ч.л.
Вода.
ФитПарад по вкусу
Замешивается тесто, консистенция как сметана, выпекать на сухой сковороде. Вкуснятина необыкновенная.
Яичный белок
Мука овсяная
Коктейль белковый с L-карнитином и гуараной "Шоколадный пломбир"
Разрыхлитель
Вода
ФитПарад
03.04.2021
2 банана провернуть в блендере до состояние пюре, добавить 2 яйца, много какао, заменитель сахара
ФитПарад, разрыхлителя, молока, кукурузной муки.
Масса должна быть как сметана. В хорошо разогретую сковородку - без масла, жарить.
Каждый панкейк смазать сладкой сметаной и добавить ежевику.
2 банана
2 яйца
молоко пол стакана (на глаз делала)
кукурузная мука 4ст. ложек
разрыхлитель
заменитель сахара ФитПарад - по вкусу
какао 1 ложку столовую