Сервис "Вопрос-ответ"

Как часто можно употреблять соевое молоко? Читала, что помимо  полезных свойств, в нем содержатся антипитательные вещества, и при чрезмерном употреблении соевое молоко может вызвать сбои в работе жкт, ухудшить транспортные функции крови, снизить усвоение белков, железа и других веществ. А также читала, что соя подавляет выработку гормонов шитовидки. Соответственно возникает еще один вопрос, можно ли его вообще употреблять при имеющихся заболеваниях щитовидной железы? (аутоиммунный тиреоидит)
Если да, то какая норма в миллилитрах и сколько раз в неделю?