Бесплатная доставка *
Творожно-кокосовый ПП-тортик

Рецепты Fitparade.ru

Творожно-кокосовый ПП-тортик
Fitparade.ru
0
0
#рецепт#творожно-кокосовый пп-тортик#кокосовый пп-тортик

Творожно-кокосовый ПП-тортик

Ингредиенты:

  • яйцо
  • кефир, 50г
  • мука кукурузная, 50г
  • СОМ, 1 ст.ложка=5г (не обязательно);
  • подсластитель (здесь @fitparad #7 3г);
  • кокосовое масло, 1 ч.ложка (не обязательно или заменить сливочным);
  • сода, 1/3 ч.ложки

Рецепт приготовления:

Все смешать и выпекать 25-30 минут при 180 градусах. Дать остыть и разрезать на коржики и пропитать их молоком.

Для крема:
- кокосовая стружка, 2 ст.ложка;
- творожный сыр, 70г;
- творог, 50г;
- кефир, 1-2 ст.ложки;
- подсластитель.

Можно вззять мягкий творог, тогда кефир не понадобится. Все смешать и промазать коржи. Дать пропитаться несколько часов.


КБЖУ на 100г: 166,11 / 8,87 / 7,69 / 14,64

Рекомендуем к покупке

Комментарии

Обновление комментариев ...

Накапливай бонусы!

Расплачивайся ими за следующую покупку!
Подробнее Бонусные баллы