Вкусный и полезный "Слоеный завтрак"

Вкусный и полезный "Слоеный завтрак"

1 слой.

 3ст ложки льняных семечек перемолоть в кофемолке, добавить один банан и сок одной морковки (в основном для цвета). Всё смешать в блендере!

 2 слой.

 3ст ложки чиа залить стаканом миндального молока, добавить подсластитель (фитпарад, сироп агавы и т.д.) и оставить на 30 минут, а лучше на ночь.

 3 слой.

 10 ст ложек семян льна замочить на 20 минут, воду слить и добавить стакан любых ягод. Перемешать блендером.

Все выложить слоями и украсить:) А в стакане на заднем плане миндальное молоко, взбитое с бананом и шпинатом. Приятного аппетита!